Kako se rešiti celulita: Prirodni tretmani i iskustva

Celulit je problem sa kojim se bore mnoge žene, bez obzira na uzrast ili tip tela. Na forumima i društvenim mrežama dele se različita iskustva i saveti o tome kako se boriti protiv "narandžaste kore". U ovom članku ćemo vam predstaviti najefikasnije prirodne metode i iskustva korisnika.

Masiranje kafom - popularna metoda

Jedna od najčešće pominjanih metoda je masiranje kafom. Mnoge žene potvrđuju da im je talog od kafe pomogao da smanje vidljivost celulita:

"Masiram se talogom kafe pre tuširanja 5-10 minuta i vidim rezultate. Ranije sam bacala pare na razne preparate, ali sad znam za kafu."

Postoji nekoliko načina za primenu:

• Talog od kafe se može mešati sa malo vode ili ulja i naneti direktno na kožu
• Neki koriste pamučnu čarapu u koju stavljaju kafu pa trljaju problematična mesta
• Možete napraviti masku od kafe, maslinovog ulja i voska za bolje prianjanje

Ishrana i hidratacija

Pored spoljnjih tretmana, važnu ulogu igra i ishrana:

• Smanjite unos šećera i prerađene hrane
• Povećajte unos vode (preporučeno 2-3 litra dnevno)
• Pijte zeleni čaj koji pomaže u detoksikaciji organizma
• Probajte čajeve od kukuruzne svile ili zečjeg trna za izbacivanje viška tečnosti

Fizička aktivnost

Redovna fizička aktivnost je ključna u borbi protiv celulita:

• Trčanje ili brzo hodanje
• Vezbe stepenica (gore-dole 20 puta)
• Plivanje i akvabik
• Joga i pilates za poboljšanje cirkulacije

"Počela sam sa 10 minuta dnevno, sada radim 25 minuta step-a plus 15 minuta masaže. Skinula sam 1.5kg za nedelju dana i zategla noge."

Profesionalni tretmani

Oni koji su probali profesionalne tretmane dele sledeća iskustva:

• Limfna drenaža - pomaže u cirkulaciji i izbacivanju toksina
• Hipoxy terapija - kombinuje se sa limfnom drenažom za bolje rezultate
• Ultrazvučni tretmani - razbijaju masne ćelije
• Mezoterapija - injekcije koje stimulišu razgradnju masti

Kućni preparati i kreme

Mnoge žene eksperimentišu sa različitim preparatima:

• Bršljan gel - jeftin i efikasan
• Venus anticelulit blato - daje trenutno zatezanje kože
• Vichy lipometric - skuplja opcija, ali sa vidljivim efektima
• Garnier roll-on - praktičan za upotrebu

Šta ne funkcioniše?

Kroz brojna iskustva, korisnici su utvrdili da sledeće metode ne daju željene rezultate:

• Samostalna upotreba kremi bez fizičke aktivnosti
• Brze dijete koje dovode do još većeg gubitka elastičnosti kože
• Preterano sunčanje kože sa celulitom
• Nepravilno izvedene masaže koje mogu oštetiti kapilare

Zaključak

Borba protiv celulita zahteva strpljenje i svestran pristup. Najbolji rezultati se postižu kombinacijom:

1. Redovne fizičke aktivnosti
2. Balansirane ishrane
3. Dovoljne hidratacije
4. Spoljnjih tretmana (masaže, piling)
5. Konzistentnosti u primeni odabranih metoda

Kao što jedna korisnica kaže: "Nema čarobnog štapića - rezultati dolaze sa vremenom i upornošću." Najvažnije je naći metod koji vam odgovara i držati ga se bar nekoliko meseci da biste videli trajne promene.