Sveobuhvatni vodič kroz zaštitu od sunca i brzo postizanje preplanulog tena

Kako se leto bliži, pitanje adekvatne zaštite od sunca i želja za postizanjem ravnomerno preplanule boje postaju sve aktuelnije. Brojni proizvodi, od kremi i losiona do ulja, nude različite nivoe zaštite i efekte, stvarajući ponekad zbunjujući izbor. Ovaj članak će vam pomoći da se snađete u moru ponude, razumete značaj zaštitnih faktora i način na koji različiti preparati deluju na vašu kožu.

Zašto je zaštita od sunca neophodna?

Iako mnogi od nas žude za preplanulom bojom, važno je naglasiti da je prekomerno izlaganje suncu štetno po zdravlje kože. Sunčevo zračenje može da dovede do preuranjenog starenja kože, pojave pega i, u najtežim slučajevima, do raka kože. Stoga, upotreba proizvoda sa odgovarajućim zaštitnim faktorom (SPF) nije modni trend, već neophodna mera zaštite. Čak i ako imate tamniji ten i retko izgorite, zaštita je ključna za dugoročno zdravlje vaše kože.

Odabir pravog zaštitnog faktora (SPF)

Osnovno pravilo je da se prvih nekoliko dana izlaganja suncu koristi krema sa visokim faktorom zaštite, SPF 30 ili 50, naročito ako imate svetlu kožu. Kako se koža navikava, možete preći na preparat sa nižim faktorom. Međutim, nikada se ne preporučuje korišćenje faktora ispod SPF 15. Razlika između faktora nije samo u vremenu koje možete bezbedno provesti na suncu, već i u procentu blokiranih štetnih UVB zraka. Na primer, SPF 30 blokira oko 97% ovih zraka.

Kreme, losioni ili ulja - šta je najbolje za vas?

Izbor između kreme, losiona, spreja ili ulja zavisi od vaših ličnih preferencija i tipa kože.

Kreme i losioni

Ovi proizvodi su često vodootporni i pružaju postojanu zaštitu. Pogodni su za one koji planiraju duži boravak u vodi ili se intenzivno znoje. Nivea i Garnier Ambre Solaire nude širok spektar losiona sa različitim faktorima zaštite. Garnier-ov Clear Protect sprej, na primer, hvaljen je jer je transparentan i ne ostavlja beli trag, jako brzo se upija, iako neki korisnici primećuju da može da isuši kožu zbog sadržaja alkohola.

Ulja za sunčanje

Ulja, poput onih od Carroten ili Bilboa, obično imaju nizak zaštitni faktor i najbolje ih je koristiti tek nakon što koža već dobije osnovnu boju. Ona daju koži lep sjaj i pomažu u postizanju intenzivnije, bronzane nijanse. Međutim, važno je napomenuti da prirodna ulja, kao što je maslinovo ulje, imaju veoma nizak zaštitni faktor (SPF 2-4) i ne pružaju adekvatnu zaštitu od štetnog UV zračenja ako se koriste sama. Mogu biti odličan dodatak nakon što se koža zaštiti kremom sa faktorom.

Posebno je popularno anticelulit masaža koja se često sprovodi uz upotrebu specijalnih ulja. Ovakva anticelulit masaža ne samo što doprinosi poboljšanju izgleda kože već može biti deo rituala nege tokom letnjih meseci. Redovna anticelulit masaža može pomoći u uklanjanju masnih naslaga i poboljšati cirkulaciju. Kombinacija anticelulit masaža sa prirodnim uljima može dati dodatne benefite, iako je za zaštitu od sunca i dalje neophodna upotreba preparata sa visokim SPF-om. Mnoge vrste anti celulit masaže koriste se upravo u kombinaciji sa proizvodima za sunčanje kako bi se postigao dvostruki efekat - zaštita i nega.

Sprejevi

Sprejevi su praktični za brzu i ravnomernu primenu, naročito na većim delovima tela ili teško dostupnim mestima. Nivea Invisible Protection sprej je omiljen zbog lake teksture, iako neki korisnici ističu jak miris na alkohol.

Posebna pažnja za osetljivu kožu i alergije

Ako imate osetljivu kožu sklonu alergijama na sunce, izbor proizvoda je još kritičniji. Eucerin i Ladival nude specijalizovane linije namenjene upravo takvim tipovima kože. Ovi proizvodi su često bez mirisa, parabena i drugih potencijalnih iritansa. Takođe, Sebamed je odličan izbor jer njegovi proizvodi održavaju pH ravnotežu kože i ne zagušuju pore. Za one koji preferiraju prirodniju opciju, Saljićev Pronasol je hvaljen zbog svog prirodnog sastava. Međutim, treba imati u vidu da i pored dobrih hemijski piling iskustva, nakon bilo kakvog piling tretmana, koža postaje još osetljivija na sunce i zahteva dodatnu zaštitu. Hemijski piling može da ukloni gornji sloj mrtvih ćelija kože, ostavljajući novi sloj izložen, pa je korišćenje visokog SPF-a apsolutna obaveza nakon svakog hemijski piling tretmana. Uvek proverite sa dermatologom koji hemijski piling je najbezbedniji za vas i kako se najbolje zaštititi nakon njega.

Zaštita lica - posebna kategorija

Koža lica je tanja i osetljivija od kože na telu, te zahteva posebne preparate. Mnogi brendovi, kao što su Vichy, Avène i Clinique, nude kreme za lice koje su nemasne (oil-free), ne zagušuju pore i mogu služiti kao odlična podloga za šminku. Ove kreme često sadrže i dodatne aktive sastojke protiv starenja.

Prirodni preparati i "kućna rešenja"

Rasprave o prirodnim uljima, poput maslinovog ulja, veoma su česte. Iako maslinovo ulje hrani i umiruje kožu, njegov zaštitni faktor je zanemarljiv. Koristite ga kao dodatak negi nakon sunčanja, ali ne i kao primarnu zaštitu. Takođe, popularno je i mešanje kupovnih losiona sa prirodnim uljima kako bi se postigla intenzivnija boja, ali to može umanjiti efikasnost zaštitnog faktora. Pametnije je koristiti proizvode koji već u sebi sadrže beta-karoten ili druge sastojke koji podstiču tamnjenje.

Ne zaboravite na negu posle sunčanja

Važnost losiona posle sunčanja ne sme se zanemariti. Ovi proizvodi, bogati aloj verom, pantenolom i drugim umirujućim sastojcima, regenerišu kožu, nadoknađuju vlagu i produkžuju trajanje postignute boje. Chicco losioni za decu su izuzetno hvaljeni i odrasli korisnici, dok Pronasol bez zaštitnog faktora pruža izvanrednu negu i umirenje za izmorenu kožu.

Zaštita kose

Sunce, slana voda i hlor takođe mogu oštetiti kosu. Korišćenje sprejeva za zaštitu kose ili navlaživanje kose prirodnim uljima pre ulaska u more može je zaštititi. Revlon i Wella nude odlične preparate za ovu namenu.

Zaključak: Uravnotežen pristup je ključ uspeha

Postizanje prelepe, zlatne boje kože tokom leta je moguće, ali samo uz pametan i odgovoran pristup. Kombinacija visokokvalitetnih zaštitnih proizvoda, postepenog izlaganja suncu, izbegavanja najjačeg sunca i intenzivne nege posle sunčanja jeste put ka zdravijoj i lepšoj koži. Bez obzira da li se opredelite za anticelulit masažu tokom leta ili redovno koristite hemijski piling, uvek vodite računa o adekvatnoj zaštiti. Pamtite, lepota kože nije samo u njenoj boji, već i u njenom zdravlju i vitalnosti.