Prirodni Trikovi za Mlađi Izgled bez Agresivnih Metoda

U današnje vreme, kada stručnjaci sve češće upozoravaju na zdravstvene rizike agresivnih metoda podmlađivanja, mnogi traže prirodnije načine da prikriju tragove godina. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih trikova koji mogu dati izuzetne rezultate bez rizika po zdravlje.

Šminka kao Saveznik u Borbi protiv Godina

Tragove godina veoma uspešno možete prikriti uz pomoć šminke. Čak i proizvode koje već imate možete upotrebiti na drugačiji način i otarasiti se nekoliko godina. Lista potrebnih stvari nije predugačka - pripremite šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i obezbedite malo vremena za uvežbavanje tehnika.

Priprema kože pre šminkanja

Najpre dobro osmotrite svoj odraz u ogledalu. Ako imate bore, nemojte se sekirati - to je prirodan proces. Kako starimo, naša koža postaje manje elastična i pojavljuju se prvo gotovo neprimetne linije koje kasnije postaju duboke bore. Sunčeva svetlost takođe je jedan od krivaca što se starost vidi na koži.

Kako bi suva koža lica koja se ljušti postala glatka, nije dovoljno samo negovati je kremom sa visokim sadržajem vlage. Neophodno je piti dosta tečnosti - vode ili blagog biljnog čaja. Pre nanošenja šminke, pustite da koža dobro upije kremu kako biste lakše "slikali" po vašem platnu.

Sakrivanje nepravilnosti

Sledeći korak je sakrivanje nepravilnosti poput pega, fleka ili bubuljica. Nežnim pokretima utrljajte korektor na kritičnim mestima. Zapamtite da ovaj proizvod može da se koristi i za senčenje nosa ukoliko želite da ga vizuelno suzite i izdužite.

Posle toga na red dolazi puder koji nije neophodno stavljati po čitavom licu. Praktičnom proverom najlakše se utvrđuje koja mesta zahtevaju puder.

Oči - Ključ Mladalačkog Izgleda

Osim kože lica, oči su veoma važan deo mladalačkog izgleda. Cilj je da ih vizuelno povećamo, ali da istovremeno ne preteramo sa količinom šminke.

Senku koju inače koristite nanesite na kapke i dobro osmotrite na koji način je to promenilo vaš izgled. Dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva, prateći njihov luk. Ukoliko vam se čini da je to dovoljno za prirodan dnevni izgled, nemojte dodavati više.

Ako imate utisak da nešto nedostaje i da delujete umorno, veoma precizno uokvirite oko duž oba kapka, ali se trudite da linija bude što tanja. Cilj je prirodan izgled, a previše crne boje neće ostaviti takav utisak.

Mala količina ajlajnera na gornjem kapku i malo više maskare je trik koji majstori šminke primenjuju kada je potrebno istaći trepavice. Ovo pomaže da vizuelno osvežite lice i izbegnete pospan izgled. Dodajte još malo ajlajnera od sredine kapka ka spoljašnjem delu oka, ali tako da linija ide ka obrvama.

Usne i Simetrija

Sa pojavom prvih bora oko usana, neophodna je olovka koja će pomoći da se ruž ne razliva i na taj način doprineti urednijem izgledu. Eventualna odstupanja u simetričnosti ispravite olovkom, a za efekat punijih usana dovoljno je malo ublažiti, odnosno ispraviti liniju gornje usne.

Potrebno je malo vremena kako biste ovladali ovim tehnikama, ali se trud isplati jer će rezultat svi primetiti.

4 Vrste Namirnica koje su Najbolji Prijatelji Mladolikosti

Hrana sa svim svojim svojstvima može da bude i lek i otrov za organizam. U zavisnosti koju hranu unosimo, ona može doprineti kako usporavanju tako i ubrzavanju procesa starenja. Ćelije tela se hrane hranom koju unosimo - otuda i izreka da smo mi ono što jedemo.

Svima je poznato da je jedan od ključeva uspešnog mršavljenja i zdravog života upravo zdrava ishrana. Izbacivanje prerađene hrane i uvođenje što više svežeg voća i povrća je efektivan način da unapredite svoje zdravlje. Istraživanja su pokazala da unos ovih svežih prirodnih namirnica doprinosi dugovečnosti i mladolikom izgledu.

1. Bobičasto voće

Kada se govori o voću koje poseduje antioksidansnu moć i moć regeneracije ćelija, bobičasto voće se uvek nađe na vrhu liste. Ono se svojim svojstvima bori protiv slobodnih radikala koji mogu dovesti do oštećenja ćelija u čitavom telu.

Bobičasto voće je pogodno i za prevenciju nastanka Alchajmerove bolesti, demencije i drugih poremećaja pamćenja povezanih sa starenjem. Visok sadržaj vitamina C u bobičastom voću umanjuje izraženost finih bora na licu, ostavljajući ten glatkim i mladolikim.

2. Tamno zeleno povrće

Ovo povrće je takođe bogato antioksidansima. Spanać i kelj su bogati sastojcima koji se bore protiv starenja ćelija - luteinom i zeoksantinom. Ovi biljni pigmenti pomažu u zaštiti očiju od štetnog delovanja UV zračenja.

Zeleno povrće sadrži visok procenat vitamina K koji pomaže održanju snage kostiju i sprečava gubitak koštane mase, što je važno u zaštiti kostiju od preloma.

3. Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine života, mišićna masa počinje značajno da opada - u proseku za 1% svake godine. Dolazi i do usporavanja metabolizma, što često dovodi do prekomerne telesne težine u zrelom starosnom dobu.

Upotreba hrane bogate proteinima kao što su pileća i ćureća prsa bez kožice, morski plodovi, pasulj, jaja i mlečni proizvodi održaće kosti zdravima, a mišićnu masu intaktnom. Takođe održava vrednosti krvnog pritiska u normali.

4. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u morskim plodovima mogu sprečiti pojavu hroničnih upalnih procesa. Postoje dokazi da ishrana bogata omega-3 masnim kiselinama pozitivno utiče na funkciju mozga, poboljšanje memorije i raspoloženja.

Ribe bogate ovim zdravim mastima su slatkovodne ribe kao što su losos i skuša. Njihova redovna upotreba može značajno doprineti očuvanju mladolikog izgleda i zdravlja.

Kombinacijom ovih prirodnih metoda - pravilne šminke, negovanja kože i zdrave ishrane - možete postići izuzetne rezultate u očuvanju mladolikog izgleda bez rezova i agresivnih tretmana. Ključ je u doslednosti i strpljenju, jer prirodni rezultati dolaze postepeno, ali su dugotrajni i bezbedni za vaše zdravlje.